Kristy Swanson គឺជាតារាសម្តែងមួយនិងជាអ្នកបង្កើតអ្នកបង្កើត adressitgolf ។ នាងបានលេង Buffy ក្នុងខ្សែភាពយន្តឆ្នាំ 1992 Buffy The Beffy Slayer Slayer ។
ជីវិតគឺឆ្កួតនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាតារាសម្តែងដែលធ្វើការនិងជាអ្នកបង្កើត / អ្នករចនា / អ្នករចនាម៉ូដ adressitgolf ។ ប្តី / ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ (និងអតីតអូឡាំពិក) ធ្វើការម៉ោងធ្វើការគ្មានដែនកំណត់ដូចក្រុមហ៊ុន GM របស់មជ្ឈមណ្ឌលទឹកកក La Kingle និងកុមារអាយុ 7 ឆ្នាំរបស់យើងគឺសកម្មដូចក្មេងៗណាអាចនៅជាមួយការអនុវត្ត Hockey សាលារៀននិងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។ យើងជាគ្រួសារដែលមមាញឹកហើយខ្ញុំតែងតែព្យាយាមច្របាច់នៅពេលខ្លះដើម្បីធ្វើការ។
កាលពីមួយខែមុនខ្ញុំបានចូលរួមហាត់ប្រាណដែលមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានជួបស្ត្រីម្នាក់ដែលពាក់ Fitbit Flex Flex ហើយនាងបានចាប់ផ្តើមប្រាប់ខ្ញុំអំពីវា។ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំមានពេលខ្ញុំកំពុងទិញទិញការទិញដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។
កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ!
ខ្ញុំជាមនុស្សដែលចូលចិត្តរៀបចំហើយអ្នកជួយឱ្យខ្ញុំកាន់តែមានការរៀបចំកាន់តែច្រើននៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងកាយសម្បទារបស់ខ្ញុំការទទួលទានអាហារការរាប់ការគេងការគេងនិងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វាធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការ។ គ្រាន់តែខ្មាស់អៀននៃកណ្តាប់ដៃរបស់ខ្ញុំពីរសប្តាហ៍នៃការកាន់កាប់របស់ flex របស់ខ្ញុំនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ខ្ញុំស្រក់ 7 ផោន!
ខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅចំនួន 1200 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃហើយ Flex របស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំបានទាំងស្រុង។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំទទួលខុសត្រូវហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមើលឃើញដោយមើលឃើញពីរបៀបដែលខ្ញុំកំពុងរីកចម្រើនទាក់ទងនឹងការទទួលទានកាឡូរីទាំងអស់ដោយវិធីនៃកម្មវិធីងាយស្រួលបំផុត។
ខ្ញុំនៅលើគ្រែឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំប្រើវារាល់ថ្ងៃហើយសូម្បីតែកូន ៗ របស់ខ្ញុំចូលចិត្តរកមើលកម្មវិធីហើយមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានភ្ជាប់ទៅនឹងភាពបត់បែននិងភាពមិនគួរឱ្យជឿរបស់ខ្ញុំនិងការលួងលោមដែលមិនគួរឱ្យជឿខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំចាប់ផ្តើមបង្កើតវាដោយស្ទីលពីបន្ទាត់របស់ហ្គោលរបស់ស្ត្រីរបស់ខ្ញុំទេ។ ពួកគេពិតជាសរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក – វាជាសមដ៏ល្អមួយ!
ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ខ្ពស់ដល់ Fittit ទៅមនុស្សគ្រប់គ្នា។ វានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបវិជ្ជមាន!
ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាការជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តឬការព្យាបាលឡើយ។ អ្នកគួរតែមិនប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពឬស្ថានភាពសុខភាព។ តែងតែពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកសូមប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។